EN
مشاوره محصول
آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی مشخص شده اند *
بله، تحقیقات رو به رشدی وجود دارد که از اثرات مثبت استفاده حمایت می کند میزهای میز نشستن در مورد سلامتی در اینجا برخی از یافته های کلیدی حاصل از مطالعات آمده است:
کاهش رفتار بی تحرکی:
یکی از مزایای اصلی میزهای نشستن این است که به کاهش رفتارهای بی تحرک کمک می کنند. نشستن طولانی مدت با مشکلات سلامتی مختلفی از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت و چاقی مرتبط است. مطالعات نشان داده است که استفاده از میزهای نشستن می تواند زمان نشستن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
بهبود وضعیت بدن:
میزهای نشستن با اجازه دادن به کاربران برای جایگزینی بین نشستن و ایستادن، تغییراتی را در وضعیت بدن ایجاد می کنند. راه اندازی و استفاده ارگونومیک مناسب می تواند به بهبود وضعیت بدن کمک کند و خطر مشکلات اسکلتی عضلانی، به ویژه در گردن و پشت را کاهش دهد.
افزایش مصرف انرژی:
تحقیقات نشان می دهد که ایستادن در حین کار می تواند باعث افزایش مصرف انرژی در مقایسه با نشستن شود. این افزایش اندک در کالری سوزی می تواند به مدیریت وزن و سلامت متابولیک کمک کند.
کاهش ناراحتی اسکلتی عضلانی:
کاربران میزهای نشستن اغلب کاهش ناراحتی و درد در گردن، شانه ها و کمر را گزارش می کنند. تغییرات منظم در وضعیت و توانایی ایستادن متناوب می تواند فشار بر روی سیستم اسکلتی عضلانی را کاهش دهد.
بهبود سلامت قلب و عروق:
مطالعات نشان داده اند که استراحت در طول روز می تواند اثرات مثبتی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد. ایستادن و حرکت سبک به گردش خون بهتر و سلامت عروق کمک می کند.
افزایش بهره وری و تمرکز:
برخی از تحقیقات نشان می دهد که افرادی که از میزهای نشسته استفاده می کنند، بهره وری، تمرکز و رفاه کلی را بهبود می بخشند. توانایی تغییر بین نشستن و ایستادن ممکن است به جلوگیری از خستگی و حفظ عملکرد شناختی کمک کند.
اثرات مثبت بر سلامت روان:
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد استفاده از میزهای نشستن ممکن است اثرات مثبتی بر سلامت روان داشته باشد. کاهش رفتار بی تحرک و افزایش فعالیت بدنی می تواند به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک کند.
رضایت و مشارکت کارکنان:
مطالعات محل کار نشان داده است که ارائه میزهای نشستن به عنوان بخشی از طراحی اداری ارگونومیک می تواند رضایت و مشارکت کارکنان را افزایش دهد. کارمندان از داشتن گزینه ای برای انتخاب موقعیت کاری خود قدردانی می کنند.
توجه به این نکته مهم است که در حالی که شواهد عموماً مثبت هستند، پاسخ‌های فردی به میزهای نشسته ممکن است متفاوت باشد. علاوه بر این، اثربخشی میزهای نشستن ممکن است به عواملی مانند تنظیم مناسب میز، مدت زمان ایستادن، و شرایط سلامت فردی بستگی داشته باشد.3
