دوچرخه اداری تناسب اندام چیست؟

این میز تناسب اندام از یک میز و یک دوچرخه تشکیل شده است. چرخه دوچرخه ورزشی اداری تناسب اندام اندازه صفحه 50.8×58.4 سانتی متر و وزن آن حدود 136 کیلوگرم است. می توان آن را به عقب و جلو حرکت داد و دارای صفحه نمایش LCD داخلی است. محدوده تنظیم ارتفاع صندلی دوچرخه حدود 73.7 سانتی متر تا 94 سانتی متر است که شامل یک جا لیوانی قابل تنظیم و هشت موقعیت دنده برقی است.
بسیاری از مطالعات اخیر نشان داده اند که در مقایسه با نشستن، ایستادن فایده چندانی برای بدن انسان ندارد. "کارشناسان توصیه می کنند که ورزش را در زندگی روزمره ادغام کنید. بنابراین، این میز فقط ترکیبی از نشستن ایستاده نیست، بلکه ترینیتی حرکت در حالت نشستن است."

این میز تناسب اندام کاربران را ملزم می کند که 10 تا 12 دقیقه در ساعت سوار شوند که عملی تر از میز تردمیل است و به کاربران اجازه می دهد به طور موثر ورزش کنند. سوارکاری می تواند جریان خون مغز را افزایش دهد و در نتیجه خلاقیت را تحریک کرده و کارایی کار را بهبود ببخشد، اما این نوع سواری ورزش سنگینی نیست، بلکه فقط کاربر را فعال می کند.
حسگرهای لمسی در دو طرف دسکتاپ می توانند ضربان قلب کاربر را تشخیص دهند و از طریق بلوتوث به نرم افزار پشتیبانی کننده تلفن همراه متصل شوند تا داده هایی مانند ضربان قلب، کالری مصرفی و مسافت سواری را نمایش دهند. این داده ها را می توان روی مانیتور LCD روی دسکتاپ نیز مشاهده کرد.
البته، اگر در حین دوچرخه سواری احساس می کنید تمرکز حواس مشکل است، می توانید از آن در اوقات فراغت بیشتری مانند بازی یا تماشای فیلم استفاده کنید. حداقل برای سرگرمی میتونه کمتر مقصر باشه.